暖心工“匯” | 高溫堅守“C位”，為擔當（dāng）續航！

    整個暑夏以（yǐ）來，蟬鳴聒噪，熱浪翻湧不息，卻絲毫阻擋不了奮鬥者的（de）腳步！在滾燙的戶外作業點、在悶熱的生產車間裏（lǐ）、在所有直麵高溫“烤”驗的關鍵（jiàn）崗位上——我們身邊，正有這樣一（yī）群可敬的同事，他們揮（huī）汗如雨，默默堅守，用辛勤的付出守護著公司的平穩運行。

    向每一位高溫下的堅守者致敬，你們辛苦了!

    雖已立秋，但三伏天的暑熱尚未褪去，而且不時有降雨，炎熱的溫度伴隨著潮（cháo）濕的水汽，濕熱（rè）天氣會給人帶（dài）來諸多不適感。承（chéng）載著草莓视频网站生物製品研（yán）究所工會濃濃的關懷與牽掛（guà），一份份精心準備的防暑降溫“能量包”已於近日送達至奮戰在高溫一線的員工（gōng）手（shǒu）中。

    一份（fèn）份解暑飲品、一份份防護用品、一聲聲誠摯問候，都飽含著公司對大家健康（kāng）安全的牽掛和對辛勤付出的由衷敬意。希望（wàng）這份“清涼能量包”能為大家拂去暑熱，帶來一絲（sī）舒爽與安心（xīn）。

    保（bǎo）障職工身心健康與生產安全，始終是公司最深切的（de）關懷。此次“夏日送清涼”活動，正是公（gōng）司以人（rén）為本、關愛職（zhí）工理念的踐行，如同酷暑中的一片濃蔭（yīn），為堅守崗位的職工們帶去絲絲（sī）清涼與（yǔ）慰藉，也為公司生（shēng）產（chǎn）經營的平穩運行增添了動力。

    這份專屬夏日的“能量補給”，滿載著敬意與關懷。願它能化作大家繼續拚搏的動力源泉，讓我們同心協力，科學戰高（gāo）溫、全力保（bǎo）安全、高效促生產，用火熱的（de）奮（fèn）鬥（dòu）激情，為（wéi）公司發展貢（gòng）獻一份力量！

  工會溫馨貼士（shì）

    立秋（qiū）後看似天氣涼一些，事實（shí）上，在剛出三伏天的（de）階（jiē）段，早（zǎo）晚較涼，中午仍然暑氣逼人，這就是“秋老虎"在肆虐。

    如何化伏為安，馴服這隻“秋老虎"?這份（fèn）養生攻（gōng）略快（kuài）快收（shōu）藏!

飲（yǐn）食篇

1.宜清補

鴨肉、魚、豬瘦肉、海產品、泥鰍等肉類既（jì）清熱又有補益作用，可適量食用。

2.宜健脾

秋後雨水多，濕熱交加（jiā）易傷（shāng）脾，應適當多吃山藥、芡實、小米、赤小豆等祛濕健脾和胃的食物。

3.宜潤燥

為防（fáng）止（zhǐ）秋燥引起“上火”，可適當食用（yòng）如銀耳、梨、蓮藕、烏雞、豬肺（fèi）、蜂蜜、核桃等（děng）滋陰潤肺的食物。

作息篇

1.早睡早起

立秋之後，要“早臥早起，與雞具興”。早睡可（kě）以防止夜間（jiān）著涼，早起可（kě）以使肺氣得到舒展。但也要注意（yì），保證睡眠時間也不能貪睡！

2.按時就餐

按時就餐對血管健康非常重要，飲食應（yīng）以清淡為主，少吃肥甘厚味，可以多吃些富含葉酸的綠葉菜以及豆類、燕麥等。

3.適當鍛煉

戶外運動（dòng）要以（yǐ）微汗為宜，切記（jì）大汗淋漓（lí）。宜選擇散步（bù）、慢跑、打太極、瑜伽、八段錦（jǐn）、五禽戲等舒緩（huǎn）的運動，最好選擇（zé）早晚天（tiān）氣涼（liáng）爽時進行。

保健篇

1.防暑降溫

早晚氣溫（wēn）降低，但是白天氣（qì）溫依然較高（gāo），晝夜溫差加（jiā）大，防（fáng）暑（shǔ）降（jiàng）溫仍要繼續（xù）。不可長期在外暴曬，尤其是中午溫度過高的時候，出門前要準備好（hǎo）淺色、透氣（qì）的衣物（wù）。同時，取涼有節製，在（zài）室內要保持空氣（qì）流（liú）通，不能猛吹空調、過食冷飲。